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坚持可以征服一切 每天跳绳进行中 目前每天基础目标一天5000下
今天周六，有足够的时间，3月23日
我索性跳个6460😇😇😇 云麦app三月10万挑战排行榜 阅读全文 每天跳绳
坚持可以征服一切 今天休年假，所以上午一次跳完6000下
最近跳绳计划目标是每天至少5000下
25%的体脂太吓人了，努力降低到20%以内
<18%更好😄😄😄 阅读全文 每天跳绳
三月20万下的跳绳挑战是黄了，10万挑战还是可以挑战一下
每天分早晚两次，一天四千多看起来可行😀😀 坚持可以征服一切 阅读全文 每天跳绳
断断续续坚持在跳绳，目标今年（2024）体重保持在75kg(身高180），目前还有很大差距哈哈 阅读全文 每天跳绳
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