每天跳绳

坚持可以征服一切

• 今天休年假，所以上午一次跳完6000下
• 最近跳绳计划目标是每天至少5000下
• 25%的体脂太吓人了，努力降低到20%以内
• <18%更好😄😄😄

云麦跳绳三月10万挑战好不容易进入前20😂😂😂